Chiama OraCorsi
Caricamento Eventi

« Tutti gli Eventi

  • Questo evento è passato.

Info-nutriamoci

22 Maggio 2017 @ 18:00 - 20:00

€199

INFO- NUTRIAMOCI

IMPARIAMO PASSO PER PASSO LE REGOLE PER UNA SANA E CONSAPEVOLE ALIMENTAZIONE.

 

INTRODUZIONE

Nell’ultimo secolo le nostre abitudini alimentari hanno subito trasformazioni radicali, basti pensare a chi per motivi lavorativi salta il pranzo o si affida a pasti veloci, oppure allo stress che altera le funzioni fisiologiche del nostro fisico, e inoltre alla vita sedentaria in cui il progresso tecnologico ci ha lentamente trascinati …                                                                                      …chi più risente di queste trasformazioni è proprio la nostra SALUTE FISICA E MENTALE.

Per stare bene bisogna seguire uno stile di vita SANO e CONSAPEVOLE che non ci conduca alle continue restrizioni dettate dalle diete lampo, bensì ci aiuti a riscoprire il benessere fornito dai giusti alimenti assunti in modo corretto.

INFO-NUTRIAMOCI è un percorso che fornisce le basi per imparare a prendersi cura della propria salute partendo da quelle ABITUDINI ALIMENTARI che involontariamente abbiamo trasformato.

ARGOMENTI

  • MACRONUTRIENTI: una lente di ingrandimento su ZUCCHERI, GRASSI E PROTEINE.
  • ACQUA E FIBRA ALIMENTARI: le fonti naturali di salute.
  • SALI MINERALI E VITAMNE: un tesoro nascosto.
  • SALE? NO, GRAZIE!
  • FABBISOGNO ENERGETICO: scopriamo di quanta energia necessita il nostro corpo.
  • VALUTAZIONE STATO NUTRIZIONALE: metro in mano e…facciamo due calcoli.
  • CARATTERISTICHE DI UNA DIETA VARIEGATA ED EQUILIBRATA: impariamo ad impostare uno schema dietetico.

A CHI E’ RIVOLTO

INFO-NUTRIAMOCI è rivolto a tutti coloro i quali sono interessati alla propria salute, il proprio aspetto ed il proprio benessere, a chi vuole scoprire come è utile aver cure di se e non cadere nelle trappole mediatiche, a chi vuole acquisire quella autonomia che permetterà di mantenere il peso sotto controllo senza troppi sacrifici.

DURATA.

8 lezioni da due ore

COSTO

199€

Dettagli

Data:
22 Maggio 2017
Ora:
18:00 - 20:00
Prezzo:
€199
Categoria Evento:
Tag Evento:
,

Organizzatore

Luogo